Lézignan : Anastasia une prof de Yoga attentive à votre bien-être !
A lézignan dans un bel espace bien-être ouvert à tous, Anastasia vous reçoit pour des cours de Yoga collectifs ou privés. Le 1er cours d'essai est gratuit et si cela vous convient de pratiquer cette discipline ce sera 12€ pour un cours collectif et 25€ pour un cours privé. Les cours se déroulent tous les mardis à 10h30 ou tous les jeudis à 18h30 et durent 1h30. Le cours se divisent en 3 parties : d'abord les exercices asanas (postures), suivis des exercices de pratique respiratoire (le pranayama ou contrôle du souffle vital) puis…