Argelès-Gazost : découvrez le Qi Gong et le Tai Chi en plein air !
Pour faire face aux virus de l'hiver, et notamment au Covid-19, nous avons tout intérêt à renforcer nos défenses naturelles. Des exercices simples de Qi Gong et de Tai Chi peuvent aider à stimuler les organes-clés de notre organisme. Cette gymnastique venue d’Asie est donc un bon moyen de booster son système immunitaire en ce début d’hiver ! Le Qi Gong est une gymnastique et une science de la respiration, basée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le Tai Chi ressemble davantage…